反り腰

腰が過度に反った状態の姿勢を指し、骨盤が前に傾いていることが特徴です。ヒールの高い靴を履く習慣や無理に胸を張ることなどが原因となります。反り腰の状態が続くと腰への負担が増し、慢性的な腰痛や下半身の不調につながります。

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